Porządne efekty redukcji. Co teraz planujesz? Tniesz dalej aż do np. żył na brzuchu i eleganckiej kratki czy na razie wystarczy i zdobywasz z powrotem mase tylko lepszej jakosci?
[...] podejścia do własnego ciała i do odżywiania. Odpowiedź co zrobić dostałaś na drugiej stronie tego tematu. Teraz jesteśmy na stronie dziewiątej, czyli jakieś 80 postów dalej, a Ty ciągle to samo. Jak nie uporządkujesz sobie pewnych spraw sama i nie zaczniesz podchodzić do tematu na spokojnie, to moim zdaniem dalsze doradzanie nie ma sensu [...]
[...] tych 1600 kcal. Za jakiś czas dojdzie aktywność to będziesz spalać więcej. Najlepiej brac pod uwagę średnią tygodniową. Zobacz, ja mam duży margines, jak zetnę 200 kcal to dalej mam ponad 600 do manipulacji. Jak Ty zetniesz 200 to zbliżasz sie niebezpiecznie blisko do BMR, wtedy najczęściej organizm broniąc się obniża tempo metabolizmu i [...]
[...] jedzenia, ale tekie cuda na kiju przychodzą Ci łatwo? WSZYSCY to znaczy kto? "Robiłam jak mi tu poradzono" A co Ty myślisz, że efekty w 3 dni przyjdą? No...Rzodkiewka daj czas, aby organizm zaczaił, że Ty zakopujesz z nim topór wojenny, bo dalej tak nie zajedziecie ...a na pewno nie na jednym wózku. Ty swoje, a organizm i metabolizm swoje.
[...] spodziewałaś? Temat ma ponad 20 stron i 200 postów. Taką objętość mają dzienniki wielu dziewczyn po kilku miesiącach prowadzenia diety i ćwiczeń. A Ty po tych 20 stronach dalej upierasz się przy swoich "rewelacjach", dziwnych pomysłach i alternatywnych sposobach - to po co pisać coś więcej, skoro wszystkie rady negujesz, przeinaczasz, po [...]
Przede wszystkim mylisz bica z tricem. Dalej - za dużo serii na małe partie, za dużo wyciskań / za mało izolacji na barki (gdzie tył?), nogi robione po czymkolwiek, to nogi niezrobione, w nogach zero 2głowego, brzucha za dużo. co poza tym? Pytanie jakieś zadaj, chłopaku!!!
[...] mastera i dwie butelki propa i dlatego pomyslalem o tym masterze-lub ewentualnie ina opcja moge miec dwie butelki bolda i dwie butelki cypionata wiec co radzisz ciagnac dalej na boldzie??przy tych opcjach dwuch butelek tego i tego??szukam czego w miare bezpiecznego a bold wydaje sie najkorzystniejszy, sory powruce do tego mixa bold testowany [...]
Halllo co tu do sprawdzania w tej chemicznej diecie? Nie chcesz wiecej nie chcesz zdrowiej to sobie dalej krec sie w kolko, a jak ci sie znudzi to poczytaj zasady ukladania diety w podwieszonych linkach
[...] 2 i 3 robic bede tak okolo 5-7 powtorzen.Wiadomo ze jesli bede to robil tym samym ciezarem to peweni w serii drugiej wyjdzie z 7-8 ruchow a w serii trzeciej 4-5. Ok dalej.....2i3 seria maja byc robione do załamania mięśniowego tak? zakladamy teoretycznie przerwy miedzy seriami tego samego cwiczenia skracam do okolo 1-1,5 minutki.Ok to [...]
Nie ma co Polakowi zyczyc porazki Panowie , pomimo ze wiemy ze sie do tego nie nadaje. Uwazam ze kondycja dalej kuleje po obejrzeniu tego filmiku na tarczach.
[...] bioder to mam dysplastyczne niby ze nie moge przysiadow robic z ciezarami. Lekarz niby dobry, ale powiedzial tylko zeby sie nie przemeczac i dac odpoczac stawow, dalem i h.. dalej to samo. A co do lekarza sportowego to podobno trzeba miec jakis tam papier ze jest sie zrzeszonym w klubie sportowym, przynajmniej tak mi powiedziano jakies pol roku [...]
[...] ilości białka w ciągu dnia za bardzo obciąża nerki? Zwiększyłem do około 300gram dziennie w dzień treningowy. Czasami budzę się w nocy ale wypijam około 500ml wody i mogę dalej spać, ból mija. - jest to denerwujące ponieważ czasami nie mogę się wyspać tylko wstaję zmęczony, kiepsko zregenerowany i wiadomo przekłada się to na kiepski trening. [...]
[...] biegać jak najszybciej" Pewnie, ze tak. Ale w tym momencie zakwestionowalas zasadnosc istnienia wszystkich sztuk walki jako narzedzia samoobrony... Dobra, ta dyskusja dalej bedzie sie krecic w kolko. Ja swoje zdanie przedstawilem (po co trenowac aikido z kupa nieskutecznych techink i PAROMA przydatnymi, skoro mozna cwiczyc cos z kupa [...]
[...] dobre to muzyka... a tak to ani efektow swietlnych (a to 90 % klimatu) ani nic (nawet naglosnienie ch..owe)... tam sie nic nie dzieje i nikt sie nie bawi jesli tak tam jest dalej i ktos chwali ta dyske i inne podobne to gratuluje (widac ze nie wie co to jest dobry klimat)... mam wrazenie ze dobre dyskoteki juz wymieraja a wiele z nich juz to [...]
[...] do glowy przyszlo. Jezeli mu gebe sztachetami obiliscie, to jak zareagowala reszta tych 18 - letnich zadymiarzy, co Was chcieli prac? Nic o tym nie wspomniales, co bylo dalej? Na moich pomorskich ziemiach jak jacys nietutejsi obija miejscowego, to podrywaja sie wszyscy miejscowi i na smialkow, jezeli ich dopadna, spada dziejowy kataklizm. [...]
[...] a Werdum zawsze wychodzi słabo przygotowany do walki, jego stójka jest fatalna i przez to iż nie sparuje z ciężkimi nie daje rady siłowo w HW... :-( Oh wait... Mam wymieniać dalej? Big Fjut w American Top Team też ma całe armie HW do sparingów rzeczywiście. BF trenuje większość czasu w ATT, a nie z JDSem macie złe info A do Reema nic nie mam - [...]
[...] wyraźnie napisałem NIE WIEMY z tym jak jest dlatego nie komentujmy.. Reem to nie pierwszy i nie ostatni fighter testowany ciągle w UFC, bo wpadł.. tak samo nie wiemy czy dalej ma rygorystyczną dietę i jak intensywnie trenuje i czy wgl nic nie bierze i czy bierze.. takie gadanie imo jest g**** warte.. Tego nie wiem i staram się tego nie [...]
widzę dalej dyskusja o Reemie ,nikt nic nie pisze o walce Shoguna,Matta Browna. skoro jest taki offtop to napiszę ,że fajnie jakby zrobili ,żeby na SFD ten kto założył temat mógł edytować swój 1 post dziękuje za uwagę,zamiast robić jakieś zmiany kolorków w działach. To ,że Silva ma ''yes manów'' tak samo jak teraz reem to jest oczywistę,chociaż [...]
Hmmm czemu ? Po prostu mysle że policja moze to jakos załatwi dalej z nimi.Lubie gnój ludziom robić. Tzn. nie szukam z nikim zaczepki. Jak mówiłem jak grupka 15 osob dowala sie do mnie to tworzy sie konflikt. I tak sobie 2 z nich narobiło ze kuratora dostali. Ogolnie jestem troche wystraszony. Dla mnie walka to głupota. Mam na celu inne plany [...]
Walka się nie odbędzie, wiec nie ma chyba sensu ciągnąc dalej tego tematu. Z tego co wiem dali Cieślińskiemu jakieś Litwina lub Łotysza, nie wiem dokładnie.
MolderDist - metamorfoza
